Sau đăng quang Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2025, Phương Linh trò chuyện về quá trình xây dựng sự tự tin, định hướng tương lai.
- Tại cuộc thi, chị gây chú ý với câu chuyện từng đối mặt khủng hoảng tâm lý. Cụ thể, chị trải qua những gì?
- Trong hai năm đầu sống ở Mỹ, tôi loay hoay, luôn cảm thấy bản thân bị thụt lùi. Tôi chủ yếu ở nhà, trong khi bạn bè hoạt động năng nổ thông qua các câu lạc bộ, xây dựng được nhiều mối quan hệ. Tôi tự ti, hay so sánh mình với họ. Lúc đó, tôi mới 18 tuổi, không biết cách chia sẻ cùng ai nên "vùng tối" bí bách, ngột ngạt cứ lớn dần, khiến tôi căng thẳng, dễ lo âu.
Tôi còn phát hiện mình bị dị ứng với một số chất trong thực phẩm. Thời điểm đó, tình trạng sức khỏe của tôi tồi tệ, kéo theo tinh thần suy sụp.
Tôi không chia sẻ khó khăn với người thân vì không muốn họ lo lắng. Một số người bạn biết chuyện, cho tôi lời khuyên, tư vấn. Khi bình tĩnh, tôi bắt đầu tìm kiếm sự giúp đỡ thông qua những bài viết trên mạng, lời khuyên của chuyên gia tâm lý. Dần dần cảm xúc dần ổn định, tôi mới cân bằng lại cuộc sống, tập trung hơn cho học tập, nghiên cứu.
- Chị học được gì sau thời gian đó?
- Tôi rút ra bài học là đừng nghĩ mình sẽ làm được mọi việc, mà phải biết tìm kiếm sự giúp đỡ đúng lúc. Ngoài ra, tôi rèn được cho mình tính kiên trì, gan lì, không yếu đuối hay tự ti như trước.
Cuộc sống du học vốn không dễ dàng hay thoải mái như nhiều người nghĩ, nhất là khi không có người thân, bạn bè bên cạnh. Lúc bị bệnh, bạn phải đặt lịch trước rất lâu mới được khám, phải diễn tả triệu chứng cho bác sĩ hiểu bằng tiếng Anh. Chỉ tình huống nhỏ như vậy cũng đủ tác động đến tâm lý, đòi hỏi mỗi người tự học cách thích ứng.
Tôi nhận ra câu chuyện mình trải qua là vấn đề của nhiều du học sinh hiện nay. Khi tìm hiểu về các con số liên quan đến trầm cảm hay quyết định đau lòng do vấn đề tâm lý gây ra, tôi khá sốc. Tại cuộc thi hoa hậu, tôi theo đuổi dự án Life to Life với các nội dung như cung cấp đường dây nóng, mạng lưới nhằm giúp các bạn trẻ có được sự hỗ trợ dễ dàng hơn. Tôi muốn người trẻ biết rằng họ không đơn độc. Tôi cam kết sẽ dùng toàn bộ số tiền thưởng tại Miss Cosmo Vietnam để đầu tư cho dự án.
- Chị rèn tính tự lập ra sao từ khi du học đến nay?
- Tôi từng xin làm thủ thư trong thư viện của trường, hỗ trợ các bạn sinh viên tìm sách, tư vấn tài liệu. Công việc không chỉ giúp tôi có tiền trang trải sinh hoạt mà còn dạy kỹ năng lao động.
Sau tốt nghiệp, tôi đi làm ba năm qua, có cuộc sống ổn định. Đến nay, tôi không còn phụ thuộc vào bố mẹ. Tuy nhiên, để nói tự chủ, thoải mái về tài chính thì chưa. Tôi xem đây là mục tiêu dài hạn, nỗ lực phấn đấu hơn. Tôi học cách chi tiêu, mua sắm, đầu tư cho bản thân hợp lý, tiết kiệm một khoản để lo tương lai.
- Ai là người ảnh hưởng lớn nhất đến cuộc sống của chị?
- Trong đêm chung kết, khi trả lời ứng xử, tôi trích dẫn câu nói của Michelle Obama: "Khi một người phụ nữ học, cả thế hệ thay đổi". Tôi thấm thía điều này khi nhìn vào cuộc đời của mẹ - hình mẫu lớn trong cuộc đời tôi.
Mẹ tôi sinh ra, lớn lên trong một gia đình không khá giả tại vùng núi Cao Bằng. Điều kiện sống lúc đó không tốt, mẹ vẫn quyết định học đại học, chuyên ngành Kế toán và Tài chính. Mẹ từng làm việc tại một văn phòng ở ngoài Bắc, rồi vào miền Nam công tác. Không lâu sau, bà quyết định khởi nghiệp bằng cách thành lập công ty sản xuất dây, linh kiện điện - lĩnh vực chủ yếu dành cho nam giới. Công việc làm ăn khó tránh khỏi thăng trầm nhưng mẹ vẫn chèo lái và vượt qua.
Mẹ chưa phải là doanh nhân nổi tiếng hay quá giàu nhưng với tôi, việc mẹ làm được là rất phi thường. Việc chớp cơ hội giúp bà thay đổi cuộc đời, có đủ kinh tế để nuôi ba anh em tôi ăn học. Khi tôi yếu đuối hay hoang mang về định hướng phát triển, tôi nghĩ về mẹ để vực tinh thần, lấy lại cảm hứng.
Bố tôi là người điềm đạm, hiền lành. Nếu mẹ tiên phong thì bố đứng sau, hỗ trợ mọi quyết định của vợ trong khả năng. Dù không nói nhiều, ông luôn hiện diện, quan tâm các con theo cách riêng. Bài học lớn nhất họ dạy tôi là con đường đi đúng đắn, không vi phạm đạo đức.
- Gia đình ủng hộ chị ra sao trước quyết định thi hoa hậu?
- Khi có ý định thử sức với sân chơi nhan sắc, tôi hỏi ý kiến gia đình, mọi người đều ủng hộ. Tôi nghĩ điều này xuất phát từ những gì tôi thể hiện từ lúc về nước làm việc đến nay, khiến họ an tâm.
Tôi là con út, từng được bao bọc bởi tình yêu của bố mẹ và hai anh trai. Tuổi thơ của tôi diễn ra bình yên, suôn sẻ. Tuy nhiên, tôi không có suy nghĩ dựa dẫm, ỷ lại. Tôi rất thích chăm sóc người khác, lắng nghe để tìm cách hòa hợp. Tôi biết ơn khi có nền tảng gia đình tốt, tạo điều kiện để tôi thực hiện mong muốn riêng.
Trong chặng đường phía trước, tôi muốn nói với họ rằng "bố mẹ hãy yên tâm vì con đã trưởng thành, thấm nhuần lời dạy sẽ đi con đường ngay thẳng". Bố mẹ tôi hiện đã nghỉ hưu. Tôi muốn họ không vướng bận hay lo lắng cho con gái, mà hãy vui với cuộc sống tuổi già.
- Chị nghĩ gì về lời khuyên "cần kiên định, bản lĩnh để vượt qua cám dỗ trước mắt" mà đàn chị H’Hen Niê dành cho?
- Với tôi, lời khuyên đó quý giá. Tôi mến mộ chị H'Hen Niê qua những giá trị chị đóng góp cho cộng đồng, cách truyền cảm hứng đến nhiều cô gái trẻ. Tôi sẽ ghi nhớ điều này để tạo hành trang vững vàng ở chặng đường sắp tới.
Cuộc sống của tôi thay đổi nhanh chỉ trong thời gian ngắn, tuy nhiên tôi đang giữ được tính cách, không bị lung lay trước những hào nhoáng của showbiz. Tôi luôn tin sự chân thật, ngay thẳng, cộng với nền tảng gia đình, trải nghiệm công việc, sẽ giúp bản thân vượt qua cám dỗ.
- Rời sân khấu cuộc thi, đời thường chị là người thế nào?
- Tôi có một số tính cách mà có thể khán giả chưa biết như thích điệu đà, nhí nhảnh. Ngoài ra, tôi ưa mạo hiểm. Tôi dự định đăng ký một khóa học lặn biển tại đảo Phú Quý, tuy nhiên lịch trình trong và sau Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam bận rộn nên tôi chưa thể thực hiện. Thời gian rảnh, tôi tìm đến gym, múa - các bộ môn rèn cho tôi tính kiên trì, kỷ luật.
Tôi còn là người khá ngẫu hứng, có thói quen nghĩ gì làm đó. Tuy nhiên, tôi ý thức rõ điều này không đi đôi với thiếu suy nghĩ, gây ra hậu quả.
Trước đây, cuộc sống của tôi đơn giản. Mỗi ngày, tôi chuẩn bị quần áo, đồ ăn, trang điểm nhẹ đi làm. Khi rảnh, tôi đi chợ, nấu cơm, tập thể dục, uống cà phê, xem phim, làm đồ thủ công, vẽ. Sau cuộc thi, tôi có thêm trải nghiệm, hiện phải dần thích nghi với những thói quen, công việc của một hoa hậu.
Ở tuổi 26, chuyện tình cảm với tôi là điều rất tự nhiên. Tôi cho rằng tình yêu là một phần quan trọng khiến cuộc sống có màu sắc, là nền tảng giúp mình hiểu rõ hơn về sự thấu cảm. Hiện tôi muốn khán giả chú ý vào các hoạt động, dự án cộng đồng sẽ phát triển nên xin phép giữ lại sự riêng tư này.
- Chị sẽ hoàn thiện những gì ở chặng đường sắp tới?
- Tôi còn hạn chế về giọng nói, cách truyền đạt thông điệp để thuyết phục, chạm đến cảm xúc người nghe. Khi tham gia cuộc thi, tôi chỉ có thời gian ngắn làm quen với việc đi giày cao gót cũng như học cách đi đứng, tạo dáng trên sân khấu. Hiện các kỹ năng này của tôi chưa phải tốt nhất. Khi về chung công ty với các đàn chị nhiều kinh nghiệm, tôi sẽ học hỏi thêm từ họ.
Tôi tự hứa không để mình bị lung lay bởi những lời nói thiếu tích cực trên mạng xã hội. Tuy nhiên, để có bản lĩnh đó, tôi cần trau dồi thêm về con người từ bên trong, cách ứng xử tinh tế.
Tại Miss Cosmo diễn ra vào cuối năm, tôi muốn cho mọi người thấy nhiều khía cạnh rõ nét hơn. Tôi sẽ bắt tay thực hiện ngay series Đường đến cuộc thi quốc tế, để giữ đà và sự nhiệt huyết. Qua sân chơi, tôi muốn là cầu nối để giới thiệu văn hóa, hình ảnh phụ nữ Việt Nam đến bạn bè quốc tế.
Hiện tôi đã xin ngưng công việc chuyên viên tuân thủ công nghệ thông tin (IT Compliance Officer) tại công ty cũ để tập trung cho vai trò tân hoa hậu.
Hoa hậu tên đầy đủ Nguyễn Hoàng Phương Linh, 26 tuổi, quê TP HCM. Cô cao 1,75 m, số đo ba vòng là 87-65-91 cm, được khán giả nhận xét có gương mặt đẹp, nụ cười sáng. Người đẹp tốt nghiệp Đại học Washington (Mỹ) với GPA 3.6/4.0, chuyên ngành Kinh doanh và Quản lý chuỗi công nghệ thông tin. Ngoài ra, cô hoàn thành chương trình cao đẳng ngành Kinh doanh tại Houston.
Tân Cao
Video: Tân Cao, Minh Hoàng