TS.BS Phạm Thị Uyển Nhi, Phó Trưởng phòng phụ trách Phòng Kế hoạch Tổng hợp, Trưởng Đơn vị Thử nghiệm lâm sàng, Bệnh viện Da Liễu TP HCM, cho biết việc thay đổi môi trường sống và tiếp xúc với nhiều yếu tố bên ngoài có thể ảnh hưởng đến làn da dịp Tết.
Để giữ cho làn da luôn tươi tắn và khỏe mạnh trong suốt chuyến đi, bác sĩ Nhi khuyến cáo duy trì thực hành các bước sau:
Làm sạch da
Tẩy trang
Dù có trang điểm hay không, tẩy trang vẫn là bước cực kỳ quan trọng để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và mồ hôi tích tụ trên da trong suốt ngày dài. Tẩy trang một lần vào buổi tối rất cần thiết cho làn da.
Rửa mặt sạch
Chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với loại da để làm sạch sâu lỗ chân lông mà không gây khô da. Cần rửa mặt hai lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối.
Cấp ẩm
Kem dưỡng ẩm
Luôn mang kem dưỡng ẩm để cấp nước cho da, đặc biệt khi đi du lịch đến những vùng có khí hậu khô hanh.
Mặt nạ
Sử dụng mặt nạ trước khi đi ngủ để cung cấp độ ẩm sâu cho da, giúp da phục hồi và căng mọng vào sáng hôm sau.
Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Kem chống nắng
Chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và thoa lại sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi bơi lội, đổ mồ hôi.
Khẩu trang, nón rộng vành, kính râm
Che chắn cho da mặt, mắt và cổ khỏi tác hại của tia UV.
Uống đủ nước
Dù bận rộn vui chơi ngày Tết, cần duy trì uống đủ nước để giúp da luôn căng mịn, khỏe mạnh.
Ăn uống lành mạnh
Ăn nhiều rau xanh, củ quả, trái cây để bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất giúp da khỏe mạnh từ bên trong.
Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ ngon sẽ giúp da phục hồi và khỏe mạnh.
Mỹ Ý