Trả lời:
Nước chanh giàu vitamin C và chất chống oxy hóa. Vào các ngày nắng nóng, hoặc khi đi chơi lễ, uống nước chanh vừa phải, không quá chua sẽ giúp giải nhiệt và cung cấp vitamin C cho cơ thể.
Thời gian qua, mạng xã hội có nhiều chia sẻ về việc uống nước chanh trị và phòng bệnh. Cách này không đúng và chưa được khoa học chứng minh. Bạn không nên làm theo.
Cho đến nay, chưa có bằng chứng khoa học, hay nghiên cứu nào chỉ ra nước chanh phòng được các bệnh truyền nhiễm, trong đó có cúm, sởi. Nước chanh chua, nhiều axit, nếu lạm dụng sẽ không tốt cho sức khỏe.
Cách phòng cúm, sởi hiệu quả nhất hiện nay là tiêm vaccine, được WHO, CDC Mỹ, Bộ Y tế nước ta khuyến cáo. Lý do, cúm và sởi là hai bệnh truyền nhiễm, dễ lây qua đường hô hấp, hoặc tiếp xúc với các vật dụng chứa virus, sau đó đưa tay lên mắt, mũi, miệng. Trong đó, tiêm đầy đủ vaccine sởi có hiệu quả phòng bệnh đến 98%, còn vaccine cúm đến 90%. Nếu chưa tiêm vaccine, bạn và gia đình nên tiêm càng sớm càng tốt.
Để có kỳ nghỉ lễ vui vẻ, khỏe mạnh, bạn nên uống nhiều nước, ăn đủ chất dinh dưỡng, ngủ đủ để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Khi đến nơi đông người cần mang khẩu trang, thường xuyên rửa tay bằng xà phòng, súc họng bằng nước muối sinh lý, khử khuẩn đúng cách. Trường hợp mắc bệnh cần đi khám sớm, không nên tự dùng thuốc, điều trị theo mẹo dân gian khiến bệnh nặng hơn.
Cúm và sởi là hai bệnh truyền nhiễm cấp tính, dễ lây lan và phát triển thành dịch. Bệnh gây ra các triệu chứng sốt, đau họng, sổ mũi, đau đầu, ho, phát ban...
Với sởi, hiện Việt Nam có các loại vaccine như mũi sởi đơn MVVAC (Việt Nam); loại phối hợp sởi - rubella (MRVAC), hai loại phối hợp 3 trong 1 sởi - quai bị - rubella Priorix (Bỉ) và MMR II (Mỹ). Mỗi người cần tiêm đủ hai mũi cách nhau một tháng nếu chưa tiêm hoặc không nhớ lịch sử tiêm chủng trước đó. Phụ nữ nên tiêm vaccine ngừa sởi tốt nhất trước khi mang thai ba tháng.
Còn cúm, Việt Nam có đầy đủ các loại vaccine phòng các chủng virus cúm phổ biến như A/H1N1, A/H3N2, hai chủng cúm B. Trong đó, loại của Pháp, Hà Lan và Hàn Quốc tiêm cho trẻ từ 6 tháng tuổi và người lớn. Loại của Việt Nam tiêm cho người từ 18 đến 60 tuổi. Vaccine cúm cần nhắc lại một mũi hằng năm để cập nhật với chủng cúm lưu hành theo khuyến cáo của WHO và củng cố kháng thể đã suy giảm theo thời gian.
Bác sĩ Nguyễn Công Luận
Quản lý Y khoa, Hệ thống tiêm chủng VNVC
Độc giả đặt câu hỏi tư vấn vaccine để bác sĩ trả lời tại đây.